Quel thé boire le matin ?

Êtes-vous une personne du matin ? Ou faites-vous parti des personnes qui ont du mal à se lever ? Quelles que soient nos différentes dispositions matinales, nous avons quelque chose en commun si vous lisez cet article : notre tasse de thé matinale !

Alors, quel est le meilleur thé à boire le matin ? Cet article vous donnera, nous l'espérons, quelques indications sur cette question. Nous allons vous aider à choisir le thé qui vous permettra de bien commencer la journée, au lieu de regarder d'un air absent les thés qui se trouvent dans votre armoire et d'en choisir un au hasard.

 

Les thés caféinés

L'avantage des thés caféinés est qu'ils sont capables de vous donner ce coup de fouet matinal pour vous mettre en route. La quantité de caféine dont vous avez besoin pour vous donner ce coup de fouet varie d'une personne à l'autre. Avec une large gamme de thés disponibles, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins énergétiques.

Le thé noir a l'un des taux de caféine les plus élevés. Si vous êtes une personne vraiment groggy le matin, pensez à siroter un thé noir pour vous aider à vous réveiller. Les nombreuses variations du thé noir - avec l'ajout de différents fruits ou épices pour en changer la saveur - font qu'il y en a pour tous les goûts. Si vous aimez essayer différentes saveurs, ce thé pourrait vous convenir. Certains d'entre nous aiment la routine, mais si vous êtes plus libre d'esprit et aimez l'aventure, envisagez d'acheter l'ensemble d'échantillons de thé en feuilles. C'est un moyen facile de découvrir votre nouvelle infusion matinale préférée.

Un autre avantage du thé noir est qu'il supporte bien le lait, donc si vous abandonnez le café le matin, le thé noir sera probablement votre meilleur thé à boire le matin.

 

Le thé oolong n'est pas loin derrière le thé noir pour la caféine. Le thé Oolong est un thé traditionnel chinois dont le traitement des feuilles de thé diffère de celui du thé noir et du thé vert. Il en résulte un thé semi-oxydé. Cette transformation mise à part, ce thé est rafraîchissant et doux au palais tout en offrant une dose de caféine pour démarrer la journée. Comme pour le thé noir, vous pouvez trouver de nombreux mélanges d'oolong différents pour répondre à vos goûts. 

Le thé vert est un choix populaire pour boire le matin et est régulièrement mentionné pour ses niveaux de caféine. Bien qu'il ne contienne pas autant de caféine que le thé noir ou oolong, il reste une boisson matinale fantastique. Ce thé est généralement plus doux et a un goût plus léger que les autres thés que nous avons mentionnés. 

On ne peut parler de thé vert sans mentionner le matcha. Le matcha de qualité supérieure a gagné en popularité ces dernières années et est désormais facilement disponible. Issu de la même plante que le thé vert, le matcha est une forme de thé en poudre. Vous pouvez en faire du thé ou même un café au lait pour quelque chose d'un peu différent. Il apportera toujours une dose de caféine, un peu plus élevée que celle du thé vert ordinaire.

Les thés sans caféine

Si vous préférez rester à l'écart de la caféine, il existe de nombreux thés sans caféine qui seront pour vous le meilleur thé à boire le matin.

Le rooibos est originaire d'Afrique du Sud et est également connu sous le nom de "thé rouge" ou "thé de brousse". Le rooibos est plein d'antioxydants, ce qui est merveilleux pour la santé à long terme et certains pensent qu'il a un lien avec la prévention de maladies telles que les maladies cardiaques. Savoureuse et généralement d'une belle couleur rubis, cette tisane est une excellente alternative aux thés noirs ou verts, et elle est sans caféine. 



Il existe de nombreuses autres tisanes sans caféine avec lesquelles vous pouvez commencer votre journée. Si vous buvez du thé le matin, je vous conseille d'éviter les thés à base de camomille ou de lavande. Ces thés sont charmants et ont de merveilleuses qualités relaxantes ; cependant, vous pourriez avoir envie de faire une autre sieste si vous choisissez un de ces thés pour commencer votre journée !

Voilà, une brève introduction pour vous aider à choisir le meilleur thé à boire le matin ! Quel que soit le moment de la journée où vous lisez ces lignes, bonne dégustation de thé et bonne journée. 

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